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1. 다이어트 유산균 (원료, 시너지 식품, 꿀팁)최근 연구에 따르면, 장내 미생물 균형이 무너질 경우 지방 축적과 염증, 인슐린 저항성이 증가해 비만으로 이어질 수 있습니다. 특히 Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium breve 등은 복부지방 감소와 식욕 조절 효과가 임상적으로 입증되고 있습니다. 이 글에서는 다이어트에 도움 되는 유산균과 시너지를 위한 여러 가지 생활팁과 함께 올바른 선택으로 건강한 다이어트를 할 수 있는 방법을 살펴봅니다. 2. 다이어트와 유산균의 관계 🦠최근 체중감량과 장 건강에 관한 연구가 증가하면서, 다이어트 유산균에 대한 관심이 크게 높아졌습니다. 장내 미생물 균형이 무너지면 지방 축적이 쉬워지고, 염증이나 인슐린 저항성이 높아져 비만으로..