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암 예방은 현대인의 중요한 건강 과제입니다. 항암식품과 그 속에 풍부한 영양성분은 암세포 억제와 면역력 증강에 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 브로콜리, 마늘, 블루베리와 같은 대표적 항암식품과 셀레늄, 비타민D, 오메가-3 지방산 등 필수 영양성분의 기능 및 정확한 섭취 권장량을 공식 자료와 함께 안내합니다. 균형 잡힌 식단으로 건강한 삶을 시작하세요. 암을 예방하는 항암식품의 중요성암 예방과 치료는 현대인의 가장 큰 건강 관심사 중 하나입니다. 많은 연구가 식생활과 암의 연관성을 입증하면서, 항암식품을 통한 예방적 접근이 점점 주목받고 있습니다. 이 글에서는 면역력을 높이는 여러가지 식품들에 대해 알아봅니다. 대표적인 항암식품과 그 기능브로콜리: 브로콜리는 설포라판이 풍부해 암세포 성장을 억제하는 기..